今、話題のエクオールって何？どんな効果があるの？
女性ホルモン（エストロゲン）の急激な減少！
エクオール＋ラクトビオン酸は、アドバンスト・メディカルケア社（以下、AMC社）のエクオールサプリメントの商品名です。
エクオールは、腸内細菌（エガセラ・レンタ菌など）が、大豆イソフラボンを元にして作ってくれる物質です。
女性は50歳前後で、女性ホルモンの1つであるエストロゲンが下図のように急激に減少してしまいます。
エストロゲンが急に少なくなるとどうなる？
急激にエストロゲンが減少することで、ホルモンバランスが崩れてしまいます。
その結果、自律神経もバランスが悪くなることで起こる精神的、肉体的な不調が更年期の症状。
私が悩んだホットフラッシュ（火照り）、倦怠感以外にも、
めまい、動機、頭痛、吐き気、肩こり、憂鬱感、イライラ、手足の冷え、など１００種類以上にもおよびます。
エクオールは、減少したエストロゲンに似た働きをしてくれることで、
これらの更年期の症状をやわらげてくれるんです。
エクオールのテレビ放送
エクオールは、更年期がテーマの健康情報番組で取り上げられることが多くなりました。
他には腸内細菌や腸内フローラの番組にも登場します。
先に書いたような内容で放送されることが多いのですが、
実際にどんな取り上げられ方をしているかを番組ごとにまとめてみました。
随時、更新していくので良かったらチェックしてくださいね♪
エクオールの効果が得られる人、得られない人？
エクオールが更年期の症状の軽減に効果がある理由はシンプルでわかりやすいです。
ですが、最初に説明したとおり、エクオール産生に必要な腸内細菌がお腹にいない人はエクオールの恩恵を受けられません。
また、エクオール産生菌がお腹にいても、腸内環境の悪化（ストレス、体調不良）が原因で、
エクオール産生菌が働けず、エクオールを作ってくれない場合もあります。
エクオール産生菌がいない人はどうすればいいの？
エクオールの効果を確実に実感したい場合は、エクオールサプリを飲むのがイチバン確かで効率的です。
言い換えると、エクオール産生菌を持ってない人も、エクオールサプリを飲めばエクオールの恩恵を受けられます！
間違いのないエクオールサプリを選ぶには？
エクオールサプリを値段だけで選んでしまうと、
エクオールが微量しか入っていないサプリを選んでしまうかもしれません。
そこで、管理人が購入できるエクオールサプリをランキング表にまとめてみましたので、
よかったらご覧くださいね。
